Il Personal Trainer (ovvero l’allenatore personale) è la figura professionale preposta a gestire in maniera individualizzata l'esercizio fisico di coloro che si avvicinano o praticano attività fisica per migliorare il proprio stato di salute o di forma fisica. Inoltre al Personal Trainer è affidata l’attività educativa a stili di vita salutari ed il ruolo di motivatore nell'ambito della pratica dell'attività fisica.

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il Personal Trainer elabora il programma di allenamento personalizzato. La programmazione a medio e lungo termine prevede la modifica calibrata degli esercizi e del carico di lavoro in base ai risultati ottenuti. Questi sono regolarmente monitorati con test specifici.

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Il servizio di Personal Chinesio-Training si rivolge a tutti i soggetti in salute che vogliano migliorare la propria efficienza o forma fisica.

 

Tutti i protocolli di attività fisica personalizzata sono impostati nel rispetto dei principi biomeccanici e fisiologici del corpo umano e, pertanto, incentrati sulla prevenzione di disturbi causati da allenamenti o esercizi mal condotti.